SWANSON Vitaminele A și D 250 buc capsule moi

Vitamina A, cunoscută și sub numele de retinol, echivalent retinol sau retinal, este adesea denumită o vitamină de protecție epitelială. De asemenea, se poate forma în organism din precursorii săi – așa-numitele provitamine. Cei mai comuni precursori sunt diverși compuși carotenoizi, dintre care cel mai activ este ß-carotenul, care se găsește în morcovi și caise. Acești compuși pot fi transformați în vitamina A în tractul intestinal, dacă este necesar, deși cu diferite grade de eficiență.

Vitamina A este necesară pentru funcționarea normală, formarea și menținerea structurii pielii și a mucoaselor,
– poate contribui la menținerea sănătății părului, pielii și unghiilor,
– vitamina A este esențială pentru vederea normală,
– poate promova menținerea sănătății ochilor,
– este necesară pentru funcționarea normală a sistemului imunitar și formarea normală a oaselor.

Necesarul de vitamina A se măsoară în micrograme (ug). Sunt folosite și alte notații, aceasta este NE (Unitate Internațională) sau IU (Unitate Internațională). 1 UI de vitamina A este egal cu 1 ug de retinol, 6 ug de ß-caroten sau 12 ug de alt caroten. Se utilizează
70-90% din vitamina A și 20-50% din caroteni. Prezența grăsimilor, care este în mod natural necesară pentru o absorbție sănătoasă, și conform cercetărilor, vitamina E are, de asemenea, un efect pozitiv asupra utilizării vitaminei A absorbite prin alimente.

Vitamina D din tractul gastro-intestinal și rinichi poate promova absorbția și reabsorbția calciului și poate crește formarea osoasă în oase. Poate juca un rol important în formarea și menținerea structurii normale a dinților și oaselor. În plus, este necesar pentru funcționarea normală a sistemului muscular. În deficitul de vitamina D, organismul pierde mai mult calciu decât absoarbe, motiv pentru care se dezvoltă așa-numitul echilibru negativ de calciu.