K2 -vitamin 200mcg/365 bucati

Suplimentul alimentar K2-vitamin 200mcg/365 bucati este un produs nutritiv care conține o cantitate de 200 microgrami (mcg) de vitamina K2 fiecare bucată. Vitamina K2, cunoscută și sub denumirea de menaquinonă, este o formă activă a vitaminei K, esențială pentru menținerea oaselor și dintrelor puternice, precum și a unui sanguin sănătos.

Suplimentul este conceput pentru a completa dieta zilnică cu un aport adițional de vitamină K2. Acesta este important, deoarece, de obicei, cantitățile consumate prin alimente nu sunt suficiente pentru a acoperi nevoile nutriționale ale corpului. Vitamina K2 este găsită în principal in alimente precum ouă, brânză, carne, ulei de alune, ulei de inimă de vițel sau ulei de soia fermentat (natto).

Beneficiile suplimentării cu vitamina K2 pot include:

1. Sănătatea oaselor: Vitamina K2 joacă un rol crucial în metabolismul calciului, asigurând depunerea acestuia în oase și evitând depoziția excesivă in vase de sânge. Acest lucru poate reduce riscul de osteoporoză și fracturi osoase.

2. Sănătatea inimii: Vitamina K2 poate ajuta la prevenirea calcificărilor arteriale, care pot duce la afecțiuni cardiovasculare, precum ateroscleroză, infarct miocardic sau accident vascular cerebral.

3. Coagularea sanguina: Vitamina K2, la fel ca vitamina K1 (fitonutrient), este importantă pentru coagularea sanguina, dar K2 este specializat în transportul calciului la locurile corespunzătoare din corp.

4. Sistemul imunitar: Cercetări recente sugerează o legătură între vitamina K2 si functiile imune.

5. Sănătatea stomacală: Vitamina K2 poate contribui la menținerea unui mediu acid echilibrat in stomac, care este important pentru digestia eficientă a nutrientilor.

6. Sănătatea dintilor: Acesta poate sprijini mineralizarea dintilor, reducând riscul de carie dentară.

Un supliment de 200 mcg/bucată de vitamina K2 este potrivit pentru adulți care doresc un aport zilnic constant al acestui nutrient. Cu toate acestea, este important de a lua acest supliment sub supravegherea unui medic sau a unui dietetician, deoarece supradozarea poate interfera cu funcțiile de coagulare a sanguinelui, în special dacă se iau medicamente anticoagulante. De asemenea, persoanele cu afecțiuni de sânge sau de ficat, sau cei care urmează un tratament specific, ar trebui să consulte un medic înainte de a lua orice supliment de vitamină K2.

Dozajul zilnic recomandat de vitamină K2 poate varia, dar o doză obișnuită este de 100-200 mcg pe zi. Această doză este adesea găsită sub formă de capsule mici, ușor de ingerat, care pot fi luate cu sau fără mâncare, de obicei o singură dată pe zi. Concentrarea pe 365 bucati este menită pentru un an de suplimentare continuu, asigurând o cantitate echilibrată de nutrient pe toate perioadele anotimpurilor.