L-Tirosină pulbere – Mai mult decât un aminoacid
Un amplificator natural al neurotransmițătorilor
L-tirozina este un aminoacid produs de corpul uman și se găsește în multe alimente bogate în proteine. Ca element constitutiv al proteinelor, L-tirozina joacă un rol-cheie în multe procese biologice, fiind implicată semnificativ în sinteza neurotransmițătorilor.
L-tirozina se găsește în alimentele bogate în proteine, cum ar fi carnea, peștele, brânza, fulgii de ovăz, fasolea albă, mazărea și nucile, și este sintetizată în organism din fenilalanină. Deoarece fenilalanina este un element constitutiv esențial al proteinelor, ea trebuie consumată regulat prin alimentație.
Se apropie un examen? Slujba dumneavoastră necesită muncă mentală? Dispoziția vă lasă de dorit? Din când în când tânjiți după ceva care să vă trezească și să vă dea o perspectivă spirituală? Fără efecte secundare, bineînțeles. Tirozina poate fi răspunsul. S-a demonstrat că acest aminoacid crește puterea de gândire, concentrarea și rezistența mentală. Tirozina poate fi, prin urmare, utilizată ca stimulent natural în cazul unor sarcini solicitante și în momente de stres ridicat.
Mulți studenți și oameni care lucrează, uneori chiar și elevi, suferă de presiuni de performanță. Ei recurg la stimulente, dintre care cofeina este cea mai inofensivă. Mulți oameni își fac stocuri de rețete psihotrope sau Ritalin pentru a se simți mai bine și a rezista mai mult timp. Bineînțeles, acest lucru nu este sănătos. Și din moment ce există alternative, nu este necesar. Una dintre aceste alternative se numește tirozină.
Dr. Lorenza Colzato, de la Universitatea Leiden (Olanda), și echipa sa au descoperit că tirozina poate stimula puterea creierului. Dacă există multă tirozină, se poate produce multă dopamină – iar tirozina stimulează producția de dopamină.
Tirozina promovează producția de dopamină
Dopamina este un neurotransmițător și unul dintre hormonii denumiți „hormonii fericirii”. Atunci când creștem producția de dopamină, putem îmbunătăți performanța gândirii, viteza de reacție și concentrarea – ceea ce Dr. Colzato și colegii săi au observat clar la subiecții lor.
De două ori au recrutat 32 de subiecți experimentali în laboratorul lor. Prima dată, participanților li s-a dat suc de portocale în care s-a adăugat tirozină. A doua oară, în băutură a fost adăugat un placebo.
Tirozina vă face creativi
De ambele ori, participanții au fost nevoiți să rezolve puzzle-uri. Una dintre ele a fost să găsească cât mai multe soluții la o întrebare, de exemplu: „Ce poți face cu un pix?”. De asemenea, subiecții trebuiau să gândească într-un mod orientat spre soluții, de exemplu, atunci când li s-a cerut să se gândească la relațiile dintre cuvinte care, la prima vedere, nu par să aibă nicio legătură între ele. S-a dovedit că participanții au fost mai buni la gândire atunci când au avut o doză suplimentară de tirozină în organism.
Tirozina crește reactivitatea
Acesta nu a fost primul studiu realizat de Dr. Colzato cu privire la efectele tirozinei. Într-un alt studiu, participanții au trebuit să facă teste de reacție pe un computer. Din nou, cercetătorii au observat un efect pozitiv al tirozinei, care a crescut reactivitatea participanților.
Mai bine testați cu tirozină
Dr. Colzato subliniază că oricine poate profita de aceste rezultate. Suplimentarea cu tirozină este o modalitate sănătoasă și ieftină de a stimula puterea de gândire. Mai ales în timpul examenelor, o doză suplimentară de tirozină poate fi deosebit de utilă pentru a obține rezultate mai bune – în mod legal și sănătos, fără riscuri pentru sănătate.
Doza recomandată: 2 x 500 mg pulbere sau 2 x 2 linguri vitale (incluse) în lichid și beți. A nu se lua cu alimente bogate în proteine.
Atenționări:
Doza zilnică recomandată nu trebuie depășită.
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă sănătoasă, variată și echilibrată.
Instrucțiuni de depozitare: A se păstra într-un loc răcoros și uscat. Păstrați produsul la loc răcoros și uscat.
Ingrediente: Pulbere de L-tirozină 100% pură.
Important! Informațiile prezente pe această pagină, inclusiv in acest articol, au caracter informativ ! Nu înlocuiesc consultul medical de specialitate(oncologie,etc.. ).Trebuie să consultați medicul specialist cu privire la orice problemă sau informație referitoare la sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.
