Vitamina B2 (Riboflavin)100mg/60 buc.

Vitamina B2, sau riboflavina, este esențială pentru reglarea metabolismului celular, participând la reacțiile oxidative, la formarea hemoglobinei prin fixarea fierului, la sinteza proteinelor, precum și la catabolismul acizilor grași și glucozei. Această vitamină este esențială în producția de globule roșii, iar corpul nu o poate stoca. Este nevoie de un consum zilnic de riboflavină, deoarece ea este solubilă în apă.

Ea este destul de stabilă la temperaturi ridicate, dar este sensibilă la lumină și pH-ul alcalin, care pot duce la o degradare parțială a conținutului ei din alimentele gătite.

Semnele unui deficit de vitamină B2:
- Sensibilitate la lumină intensă
- Arsura sau mancărimi la colturile gurii
- Limbă inflamată
- Piele uscată, crapată la colturile gurii
- Slabetea vederii
- Piele grasă sau fara strălucire
- Eczeme sau dermatite
- Unghii fragili
- Buze crapate.

Este important de menționat: orice informație prezentată pe această pagină, inclusiv articolul acesta, are scop informativ. Nu trebuie folosit ca un substitut al consultarii medicale specializate, indiferent de natura problemelor sau informațiile privind sănătatea dumneavoastră.