Vitamina B8

Deși adesea este numit vitamină B8, inozitolul nu este o vitamina ci un tip de zahăr care are diverse funcții importante. Acesta influențează acțiunea insulinei, poate contribui la menținerea sănătății mintale și a stărilor metabolice, inclusiv la diabet zaharat.Vitamina-B8, cunoscut sub numele de colin, a atras multa atentie in ultimii ani, deoarece nu doar favorizeaza metabolismul lipidic, ci si implementeaza sensibilitatea la insulin, indreptand astfel si eforturile de reducere a greutatii corporale. Deficiența acestuia poate duce la probleme serioase, cum ar fi steatita non-alcoolica a ficatului, care pe termen lung poate declanșa stări de sănătate grav. Ce este B8-vitaminul, adica colinul? Colinul este o substanță pe care organismul o poate produce singur, dar adesea nu este destul, motiv pentru care trebuie suplimentat din dietă. Importanța sa este crucială in funcționarea celulara si reglarea hormonala, dar a câstigat teren in special din punct de vedere al metabolismului grasos si al zaharos. Studiile au demonstrat faptul ca colinul sprijină funcționarea corecta a insulinei, astfel facilitand reglarea nivelelor de zahar in sange si degradarea grasimii. Sunt beneficii clinice cunoscute in cazul suplimentarii cu inozit Există investigații clinice care arată ca suplimentarea cu inozit poate fi de folos celor afectați de Sindromul Metabolic. Sindromul Metabolic este o colectie de tulburari asociate, care cresc riscul de a dezvolta boli cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare si diabetul zaharat de tip 2. Cinci simptome trebuie sa fie prezente pentru a putea diagnostica acest sindrom: * Lipom, adica o acumulare excesiv de grasimi la nivelul abdomenului * Nivel ridicat de trigliceride in sanguin * Nivel scazut de "bun" colesterol HDL * Hipertensiune * Glicemie in sange ridicata Influentează si starea mintala Deficiența de colin poate duce la grave tulburari mintale. Cercetarile au demonstrat o legaturà intre lipsa sa si debutul unor episoade de panica, depresie si tulburare bipolara. Legaturà dintre steatita non-alcoolica a ficatului si vitamina B8 Steatita non-alcoolica a ficatului este una dintre cele mai raspandite afectiuni legate de metabolismul lipidic in secolul al 21-lea. Aceasta se produce atunci cand grasimea se stocheaza in mod excesiv in interiorul acestui organ, care nu reuseste sa o prelucreze adecvat. Modul in care sprijinà scaderea in greutate Colinul nu doar îmbunatateste functia hepatica, ci si sprijina slabirea. El creeaza o condiție in care organismul devine mai sensibil la insulina, ceea ce este fundamental in cazul in care este nevoie de o oxidare eficienta a grasimii si a zaharurilor ca sursà de energie. In special, persoanele cu insulino-rezistentà sau cu tulburari hormonale pot beneficia de acest lucru. Suplimentarea regulatà cu colin poate reduce stocarea grasimii in organism, iar in acelasi timp poate contribui la pierderea in greutate.