Swanson L-Carnitină 500mg / 100 comprimate

Carnitina nu este un aminoacid în sensul strict al cuvântului, deoarece structura sa chimică este similară cu cea a aminoacizilor și este de obicei menționată împreună cu aceștia. Spre deosebire de aminoacizi, carnitina nu participă la sinteza proteinelor și nu are rol de neurotransmițător. Rolul său principal în organism este că poate ajuta la livrarea anumitor acizi grași în interiorul celulelor, unde sunt arși pentru a furniza energie organismului, crescând astfel utilizarea grăsimilor ca sursă de energie, prevenind depozitele de grăsime în special în jurul inimii, ficatului și mușchilor scheletici.

Carnitina poate juca, de asemenea, un rol cheie în alimentarea cu energie a celulelor. Cercetările științifice au dovedit, de asemenea, de ce concentrațiile mai mari de carnitină în țesuturi sunt asociate cu performanța mai bună a organismului. În cazul sindromului de epuizare cronică, rolul carnitinei în producerea de energie este indicat de datele conform cărora suplimentarea cu carnitină poate îmbunătăți bunăstarea pacienților epuizați. Rezultatele cercetărilor demonstrează că L-carnitina joacă un rol important în reducerea epuizării.

Carnitina poate fi produsă de organismul nostru, dar numai dacă avem o cantitate suficientă de fier, vitaminele B1 și B6 și doi aminoacizi, lizină și metionină, prezenți în dieta noastră. Sinteza carnitinei depinde și de aportul nostru de vitamina C. O deficiență în oricare dintre acestea poate duce la o deficiență de carnitină.

Beneficiile L-carnitinei:

Crește forța musculară și este eficient în reducerea durerii musculare
Reduce cantitatea de grăsime corporală
Contribuie la funcționarea sănătoasă a inimii, crește rezistența mușchiului inimii
Sugarii și copiii mici au o cantitate limitată de producție de carnitină, motiv pentru care necesarul de L-carnitină este semnificativ crescut, în special la mamele însărcinate și care alăptează.
Deoarece L-carnitina se găsește în principal în carne și produse lactate în cantități mai mari, o dietă vegetariană poate duce la o scădere a nivelului de L-carnitină din organism.
Sistemul imunitar slăbit, epuizarea cronică și bătrânețea sunt asociate cu niveluri mai scăzute de L-carnitină în organism.